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Sa., 13. Jan.

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Lambrechtshagen

Gesund und aktiv Tag

Aktive Informationsveranstaltung zum Thema: Wie halte ich mich langfristig gesund und Fit.

Gesund und aktiv Tag
Gesund und aktiv Tag

Zeit & Ort

13. Jan. 2024, 10:00 – 14. Jan. 2024, 14:00

Lambrechtshagen, Allershäger Str. 1A, 18069 Lambrechtshagen, Deutschland

Über die Veranstaltung

Wenn die Motivation zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil am Höchsten ist, dann ist es Anfang des Jahres. Damit nach 1 oder 2 Monaten der anfängliche Antrieb nicht abebbt, inspirieren Trainerin und Gesundheitsberaterin Steffi Volkmann gemeinsam mit Chris Eisenack, Expertin für Darmgesundheit mit wertvolle Anregungen zur einfachen Umsetzung im Alltag. Bereiche zum Thema: Rückengesundheit, Ernährung und Darmgesundheit sowie Atemschule und Achtsamkeit gepaart mit Asanas aus dem Yoga werden motivierend vorgetragen.

Freuen Sie sich auf einen aktiven und informativen Vormittag, der viele Aha – Momente für die einfache Umsetzung eines langfristigen gesunden Lebensstils für Sie bereithält.

Bitte bringen Sie ihre Fitness Matte und etwas zu Trinken mit. Start: 10:00Uhr – 14:00Uhr (Pausen nach jeder Stunde) Ort: Gemeindezentrum Lambrechtshagen

Chris und Steffi freuen sich auf Sie.

Programmplan


  • 30 Minuten

    Pause inklusive vitaler Snacks


  • 1 Stunde

    Darmgesundheit

1 weiteres Element verfügbar

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